Il momento del parto è uno degli eventi più intensi e significativi nella vita di una donna e ogni futura mamma lo vive con un mix di emozioni: c'è l'eccitazione, l'attesa e, naturalmente, un po' di paura. Prepararsi al parto nel modo giusto, può però stemperare parte dell’ansia, facendoci sentire preparate, con tutto il necessario per affrontarlo in sicurezza, sia fisicamente che emotivamente. Ecco i nostri consigli.

Nelle ultime settimane di gravidanza, il corpo inizia a cambiare in modo più evidente: le gambe possono sembrare più gonfie, la pelle più sensibile e la stanchezza più presente, ed è il momento di prendersi cura di sé e scegliere con attenzione i prodotti giusti. In farmacia si possono trovare alleati preziosi, sicuri e testati, pensati proprio per le esigenze delle future mamme, come le creme elasticizzanti specifiche per la gravidanza, che aiutano a mantenere la pelle morbida e idratata, riducendo il rischio di smagliature e migliorando l'elasticità dei tessuti, un aspetto importante anche in vista del parto.

Anche l'igiene intima merita particolare attenzione, perché durante la gravidanza, il pH vaginale tende a variare, quindi scegliere detergenti intimi delicati con formulazioni specifiche aiuta a prevenire irritazioni e fastidi. Dopo il parto, questa attenzione diventa ancora più cruciale per favorire una corretta guarigione e mantenere la zona pulita e protetta, tanto che i detergenti post parto a pH fisiologico, preferibilmente lenitivi e rinfrescanti, sono spesso raccomandati dai ginecologi.

Un altro aspetto da non trascurare è la preparazione del perineo. Questa zona del corpo gioca un ruolo cruciale durante il parto e può trarre vantaggio da un semplice esercizio quotidiano di massaggio con oli specifici, che la rendono più elastica e resistente, contribuendo a ridurre il rischio di lacerazioni o episiotomie. È fondamentale chiedere consiglio al ginecologo o all’ostetrica per apprendere la tecnica corretta, ma i prodotti consigliati, come gli oli per il massaggio perineale a base di ingredienti naturali, garantiscono, in linea generale, una buona riuscita.

Prepararsi al parto significa anche prendersi cura della salute del pavimento pelvico. In questo periodo, il peso crescente dell’utero e i cambiamenti ormonali lo mettono a dura prova, e esercizi mirati possono aiutare a rinforzarlo e a prevenire fastidi come la perdita di tono o piccole incontinenze post-parto. Esistono dispositivi per l’allenamento del pavimento pelvico, approvati e raccomandati da specialisti, che possono essere utilizzati gradualmente e sempre con il supporto del personale sanitario.

Durante il travaglio e subito dopo il parto, poi, il corpo ha bisogno di un po' di coccole e supporto e alcuni prodotti, come i cuscinetti refrigeranti o le creme lenitive specifiche per la zona perineale, possono davvero fare la differenza nel ridurre il gonfiore e il fastidio post parto.

Se hai deciso di allattare al seno, le coppette assorbilatte e i paracapezzoli ti saranno incredibilmente utili, poiché aiutano a prevenire irritazioni e a mantenere una buona igiene e sempre in tema allattamento, possono rivelarsi molto utili anche le tisane pensate per stimolare la produzione di latte e per dare una mano al tuo corpo nei giorni successivi al parto, quando tutto cambia e la stanchezza si fa sentire. Tra le più conosciute abbiamo il finocchio, che oltre a favorire la produzione di latte aiuta anche la digestione e può ridurre le coliche del neonato; il fieno greco utile per stimolare la montata lattea grazie alla sua azione tonica e ricostituente, mentre l’anice verde contribuisce a migliorare la secrezione lattea e dona un piacevole aroma alla tisana.

Dal punto di vista emotivo, prepararsi al parto significa anche affrontare le proprie paure. Come gestirle? Parlare con l’ostetrica, partecipare a un corso preparto e confrontarsi con altre mamme può essere un grande aiuto per vivere questa esperienza con maggiore consapevolezza. La conoscenza è un potente alleato contro l’ansia, e sentirsi informate aiuta a ridurre l’incertezza.

La sicurezza è un tema fondamentale durante tutta la gravidanza, e diventa ancora più cruciale nei giorni che precedono il parto: come farmacia siamo qui per consigliarti le soluzioni più adatte in base al tuo periodo di gravidanza, alle condizioni della tua pelle e alle tue esigenze personali, evitando acquisti inutili o inadeguati, ma ci teniamo a ricordarti che essere pronte per la nascita non significa avere tutto sotto controllo, ma piuttosto sentirsi pronte. Vuol dire sapere di aver fatto del proprio meglio per accogliere il piccolo in un ambiente sicuro e sereno, con la certezza di potersi affidare a professionisti competenti e a prodotti che rispettano la delicatezza di questo periodo.